Яичница глазунья с мясом и с помидорами

Get Adobe Flash player

Яичница глазунья с мясом и с помидорами.

Ингредиенты, рецепт приготовления и фото яичницы глазуньи с мясом (яичница с помидорами).

  •  500г куриного фарша
  • 1 большая головка лука 
  • 3-4 яйца
  • 2 больших помидора
  • растительное масло
  • 1 небольшой пучок укропа с петрушкой


Мясо 2 раза перемолоть с луком, в мясорубке. Выложить на сковородку с разогретым маслом и жарить, постоянно помешивая, пока оно не схватиться (изменит цвет).

Затем добавить мелко нарезанные помидоры без кожицы, зелень и тушить под крышкой 20 минут, пока сок не выпариться. Затем в сковороде сделать 3-4 небольших углубления и вбить в них яйца. Держать на огне пока белок не загустеет.

Яичница глазунья с мясом и с помидорами является рецептом белково-липидного блюда с большим количеством протеина, стимулирующего процесс снижения лишнего веса. Яичница с помидорами обладает ещё и отличными гастрономическими качествами.

Бесплатная книга "Секреты здорового питания"

Для того, что бы бесплатно получить книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "получить книгу"

 
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Мы в Google+

Комментарии

  1. Надо приготовить на досуге.

Комментировать