Фруктовый смузи из киви и банана

Get Adobe Flash player

Фруктовый смузи из киви и банана.

Ингредиенты, рецепт приготовления и фото фруктового смузи из киви и банана.

 

  • 3 кивиФруктовый смузи из киви и банана
  • 1 банан
  • 500 мл. натурального обезжиренного йогурта
  • 250 мл. обезжиренного молока
  • 1 см. корня имбиря
  • 4 ч. ложки мёда

 

Вымытые и очищенные киви, банан и имбирь измельчить в блендере.

Влить во фруктовое пюре йогурт, молоко и взбить до однородности.

Разлить готовый фруктовый смузи из киви и банана в 4 бокала, положив сверху 1 ч. ложку мёда и украсив кусочками фруктов.

Фруктовый смузи из киви и банана является белково-углеводным напитком, обладающим всеми преимуществами целых фруктов перед выжитыми соками (сохраняется больше питательных веществ и клетчатки). К тому же, содержание в данном рецепте белка (йогурт и молоко) позволяет использовать фруктовый смузи из киви и банана как отличную лёгкую и вкусную альтернативу белково-углеводному приёму пищи. Большим плюсом является и небольшое время приготовления напитка.

Бесплатная книга "Секреты здорового питания"

Для того, что бы бесплатно получить книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "получить книгу"

 
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Мы в Google+

Комментарии

  1. Фруктовый смузи из киви и банана — это отличная альтернатива обычному йогурту

Комментировать