Основная причина ожирения

Get Adobe Flash player

Толстая девушкаВ большинстве случаев причиной ожирения и избыточного веса является гиперисулинемия. Гиперинсулинемия — повышенное содержание в крови гормона инсулин, что может быть вызвано:

  • Инсулинорезистентностью;
  • Усиленной выработкой и выбросом  инсулина поджелудочной железой вследствие употребления продуктов с высоким гликемическим индексом;

Инсулинорезистентность (ИР)– неспособность инсулинозависимых тканей (печень, мышцы) полноценно усваивать глюкозу при нормальном содержании инсулина в крови. В основе механизма ИР — дефекты рецепторов к инсулину в инсулинозависимых тканях с нарушением переноса глюкозы через стенку клетки. Так же уменьшается число транспортёров (специальные белки-переносчики) глюкозы в крови. Может изменяться сама молекула инсулина. Возникает ситуация, когда на фоне повышенного, иногда в десятки раз, количества инсулина в крови, инсулинозависимым тканям его не хватает. Складывается порочный круг.

Причины инсулинорезистентности:

  • Наследственность;
  • Возраст (усиление ИР с возрастом);
  • Увеличенная масса тела;
  • Нарушения гормональной  регуляции;
  • Нарушение метаболизма;
  • Аутоиммунные процессы;
  • Гиподинамия;

Действие же самого инсулина направлено на энергозапас и анаболические процессы:

  • В клетках мышц и печени активируется синтез гликогена;
  • Инсулин стимулирует синтез жиров и блокирует их распад.
  • В мышечной ткани инсулин участвует в транспорте аминокислот внутрь клетки, активизирует синтез белка и предотвращает их распад.

Ситуация усугубляется при  совмещении в один приём пищи углеводов с высоким гликемическим индексом и жирных продуктов,  что ведёт к прогрессированию ожирения.

Бесплатная книга "Секреты здорового питания"

Для того, что бы бесплатно получить книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "получить книгу"

 
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Мы в Google+

Комментировать